Descrizione

Le vitamine del gruppo B sono fondamentali per gli atleti perché svolgono un ruolo essenziale nella produzione di energia, nella funzionalità muscolare e nel recupero.
Le vitamine del gruppo B svolgono un ruolo anabolico nel supportare la produzione di energia, la sintesi proteica, la riparazione del DNA e la crescita dei tessuti, alimentando lo sviluppo muscolare, ma ancora più importante, le vitamine più carenti per gli atleti e le donne, secondo i ricercatori, sono le vitamine del gruppo B. Sono idrosolubili e non vengono mantenute nelle concentrazioni richieste, quindi i loro livelli sono costantemente soggetti a diminuzione e l'eccesso viene immediatamente escreto nel corpo.

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