Kraftpakete

Stärke im Bodybuilding ist einfach die Fähigkeit, eine beträchtliche Menge an Energie zu produzieren, die für die Bewältigung intensiver Aktivitäten erforderlich ist. Eine starke Person unterhält normale physiologische Prozesse, selbst wenn sie bei intensiven Aktivitäten Kraft ausübt. Kraftpakete/-stapel beschleunigen die Geschwindigkeit, mit der der Körper nun an Kraft gewinnt. Je schneller Sie dies tun, desto effizienter können Sie Veränderungen bewirken oder eine Aktivität beeinflussen. Für Bodybuilder und Sportler ist Kraft alles, was sie brauchen, um den Anforderungen ihrer Aktivitäten gerecht zu werden.

Normalerweise werden Kraftpakete:

• Erhöhen Sie die funktionelle Schwellenleistung (Bodybuilding-FTP) – Dies stellt die Fähigkeit Ihres Körpers dar, die höchstmögliche Leistungsabgabe innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens aufrechtzuerhalten.
• Wachsen Sie die Größe Ihrer Muskeln – je größer die Muskeln, desto mehr Kraft können sie produzieren, was nach richtigem Training zu mehr Kraft führt.
• Verbessern Sie die Ausdauer – starke Menschen bewältigen intensive Aktivitäten normalerweise länger, weil sie mehr Kraft produzieren können, um sie am Laufen zu halten.
• Erholungszeit verbessern – stärker Muskeln mehr Gewebe haben. Das bedeutet, dass nicht alle Zellen ihre Energiereserven bei einer intensiven Aktivität aufbrauchen. Dies spielt eine Schlüsselrolle bei der Erleichterung einer schnelleren Genesung.
• Entlastung des Herz-Kreislauf-Systems – diese Packungen baue deine Muskeln auf mehr Leistung pro Zeiteinheit zu produzieren. Dies trägt dazu bei, Belastungen des Herzens zu reduzieren, die möglicherweise zu schwerwiegenden Folgen wie einem Herzstillstand führen würden.

Kraftpakete sind ideal für Gewichtheber, Läufer, Schwimmer, Velodromfahrer, Triathlonspezialisten und Speerwerfer. Hier ist unsere Liste der Stacks, die Sie verwenden können, wenn Sie versuchen, Ihre Stärke zu verbessern.