Musculação Iniciante: O que você precisa saber?
Se você decidiu começar a praticar musculação hoje, então parabéns. Sua decisão muda sua vida e deve ser tratada com toda a seriedade. Portanto, nem é preciso dizer que, como iniciante, você precisa compreender completamente os fundamentos do fisiculturismo, incluindo como começar o fisiculturismo, dieta...