Débuter la musculation : Que faut-il savoir ?
Si vous avez décidé de vous lancer dans la musculation aujourd’hui, alors les félicitations sont de mise. Votre décision change votre vie et doit être traitée avec le plus grand sérieux. Il va donc de soi qu'en tant que débutant, vous devez bien comprendre les bases de la musculation : comment débuter la musculation, l'alimentation...